당뇨환자도 먹을 수 있는 꿀 - 감로꿀 알아보기

당뇨치료에도 먹는 꿀 알아보기

고령화시대에 맞추어 좀 더 건강할 수 있도록 건강식품에 대한 관심이 많습니다.
당뇨환자가 먹을 수 있는 꿀이 있다고 해서 여러분들께 소개드리고자 합니다.
요즘 건강을 지키면서 달달하게 먹을 수 있는 감로꿀이 많은 인기를 얻고 있습니다.
어떠한 성분이 당뇨환자가 먹을 수 있는 꿀로 알려졌는지, 부작용은 없는지 파헤쳐 드리겠습니다.

 

감로꿀이란

감로꿀은 꿀벌들이 나무의 수액 또는 곤충의 수액을 먹어내면서 감로를 모아 짙고 강한 천연 감로꿀을 만들어 냅니다.
수액에서 모아지는 감로는 나무가 더운 여름의 온도를 스스로 지켜내기 위해 진하고 단 수액으로 나무 스스로 보호하는 성분입니다.
감로꿀은 수분함량이 적고 점성이 높아 다른 꿀들보다 좀 더 끈적거리는 특성을 가지고 있습니다.
의학적인 가치가 익히 알려져 다른 꿀들보다 비싼 가격으로 판매가 되고 있습니다.

당뇨환자도 먹을 수 있는 꿀 - 감로꿀

 

감로꿀의 효능

①항산화효과
감로꿀은 다른 천연꿀 보다 항산화 작용이 좋습니다.
감로꿀이 채취되는 대표적인 나무 오크나무는 더욱더 강한 진액이 나오는데 해당 진액에서 항산화 성분이 대량으로 들어있다고 알려져 있습니다.
감로꿀 효능 중 항산화 효과는 다른 꿀보다 10배 정도의 항산화 작용을 한다고 실험결과도 보고되고 있습니다.

②당뇨예방
감로꿀 효능 중 제가 제일 관심 기울여 본 내용입니다.
감로꿀의 당은 다당류 형태로 올리고당 함량이 높아 혈당이 잘 올라가지 않는다고 안내되어 있습니다.
당뇨일수록 달달한 음식들을 더욱 드시고 싶어 하는 분들이 많으셔서 그럴 때 감로꿀로 당뇨도 예방하고 달달함도 충족하기 최적입니다.

③독소배출
감로꿀에는 탄닌이라는 성분도 함유되어 있습니다. 이 성분이 감로꿀의 색을 일반 꿀들보다 좀 더 진하게 만드는 역할을 하기도 합니다.
탄닌은 유해 성분이 체내로 흡수되지 않게 배출은 하는 도움을 줄 뿐만 아니라, 항산화, 항염증, 항균, 소화 및 구강 건강개선의 효과도 나타내고 있습니다.

 

감로꿀 부작용은 없을까

감로꿀은 벌이 가져다주는 선물로서 큰 부작용이 나타나지는 않습니다.
다만 꿀알레르기가 있으신 분들이나 영유아, 임산부 들은 꿀 섭취가 안되니 감로꿀 어린아이들이나, 임산부들은 피하셔야 합니다.

감로꿀 어떻게 먹는 것이 좋을까

감로꿀은 아침에 일어나 커피스푼 한 스푼 정도 감로꿀만 드시는 것도 추천드립니다.
저 같은 경우 아침 무가당 그릭요구르트에 베리류 과일에 감로꿀 한 스푼 얹어 같이 먹는 것을 가장 좋아합니다.
또는 토스트에 잼 대신 감로꿀을 같이 드시는 것도 추천드립니다.
감로꿀은 진한 농도뿐만 아닌 깊은 향도 같이 어우러져 가공된 설탕 덩어리 잼보다 훨씬 더 좋은 풍미를 만들어 줍니다.
아침 첫 식사에 건강한 감로꿀 복용으로 감로꿀 효능을 제대로 느껴보시기를 추천드립니다.

당뇨환자도 먹을 수 있는 꿀 감로꿀 효능 꼭 기억하시고 건강한 삶 감로꿀과 함께해 보시길 바라겠습니다.